Z mého deníku - O egu

Včera jsem po delší době zašla na hodinu jógy. Někdy mám období, kdy potřebuji být jen sama a ztrácet se v sobě a svém životě. Pak se to po nějaké době zase otočí a já mám náladu na to, opět pracovat sama na sobě a zkoušet. Moje praxe je stabilní, už vím co a jak a poslouchám, co mi říká mé tělo. Bývá to vždy dost podobné. Právě proto mám někdy chuť zažít zase něco nestereotypního a tak většinou zavítám na lekce, na které bych běžně nešla.

Ohlédnutí za rokem 2018

Už je to nějaký ten pátek, co jsem tady naposledy přispěla pár řádky svých myšlenek. Od té doby se toho mnoho stalo a proměnilo. Uplynulý rok 2018 byl jeden z nejtěžších, jaké jsem zažila. Tolik změn, novinek, obratů ve vztazích i sama v sobě... Můj život se doslova obrátil o 180 stupňů. Byl to rok náročný, pro mne v mnohém transformační. Rok uvědomění a spousty práce.  

O ranním vstávání

Den každého z nás začíná úplně stejně - probuzením. Pak už se to, jak začíná naše ráno, začne značně lišit. Někdo vstává hekticky, někdo velmi systematicky, s přesně naučeným sledem událostí. Třeba některé maminky jsou mistryně na systematické vstávání! Víte, že to jak začnete den po probuzení, ho celý až do jeho konce, velmi ovlivní? Toto zjištění mi přinesla jak kniha Hala Elroda - Zázračné ráno, tak i mé vlastní sebepozorování. Prostě když ráno vstanu a už od první minuty nestíhám, většinou se to se mnou táhne celý zbytek dne a jsem rozevlátá jako vlasy v létě. Když ale vstanu v klidu, tak ta příjemná klidná atmosféra ve mě zůstává celý den. Né každý den celý den, ale většinu dnů :)

Camino de Santiago Podruhé

Ahoj zase po nějaké době!

Už v některém z předchozích článků jsem psala, že jsem se v loňském roce vydala na putování po poutní Svatojakubské cestě do Santiga de Compostela. Cesta Portugalskem a Galicií mě tak nadchla, že si jí letos znovu zopakuji, tentokrát ze španělského Léonu!

Jak teď jóguju

Dnešní článek věnuji tomu, jak je to teď aktuálně se mnou jógou. Každoročně mám zimní období spojeno s útlumem a časem většího lenošení, retrospektivy a odpočinku. Děje se mi každoročně, že v tomhle období hodně polevím s jógou a veškerou pohybovou aktivitou, chce se mi více času trávit doma, číst si, chumlat se v měkké dece, válet se na gauči, psát deník, věnovat chvíle meditaci nebo si prostě jen pouštět nějaký příjemný film a k němu si popíjet sklenku bílého vína.